Halo, kamu suka olahraga? Kalau iya, pernah kepikiran buat coba main basket? Basket adalah salah satu olahraga paling populer di dunia, dan pastinya seru banget buat dimainkan, baik bareng teman-teman atau sekadar buat olahraga sendiri. Nah, kalau kamu masih asing dengan basket atau penasaran gimana cara mainnya, yuk kita kenalan lebih jauh!
Baca Juga : Informasi Dan Berita Basket NBA
Apa Itu Basket?
Basketball, atau sering disebut basket, adalah olahraga yang dimainkan oleh dua tim, masing-masing terdiri dari lima orang. Tujuan utamanya adalah memasukkan bola ke dalam ring lawan untuk mendapatkan poin. Tim yang mencetak poin terbanyak di akhir pertandingan adalah pemenangnya.
Basket pertama kali ditemukan oleh Dr. James Naismith pada tahun 1891. Awalnya, olahraga ini dimainkan dengan keranjang buah persik sebagai ring. Bayangin aja, setiap kali bola masuk, harus diambil secara manual dari dalam keranjang. Untungnya, sekarang ring basket sudah ada jaringnya, jadi bola bisa langsung jatuh dan permainan jadi lebih cepat.
Popularitas olahraga basket dan sepak bola hampir sama, dan memiliki banyak penggemar di seluruh dunia. Salahsatu negara dengan penggemar basket paling banyak adalah Amerika Serikat.
Aturan Dasar yang Perlu Kamu Tahu
Kalau kamu baru mau mulai bermain basket, nggak perlu khawatir. Aturannya cukup simpel kok!
- Dribbling
Kalau kamu membawa bola, kamu harus memantulkannya ke lantai sambil berjalan atau berlari. Nggak boleh jalan sambil megang bola tanpa memantulkannya ya, itu namanya traveling dan bakal bikin tim kamu kehilangan bola. - Passing
Oper bola ke teman satu tim buat bikin serangan lebih efektif. Ada berbagai macam operan, seperti chest pass (operan dada) dan bounce pass (operan pantul). - Shooting
Tujuan utamanya, tentu aja, memasukkan bola ke ring lawan. Kamu bisa menembak dari dekat (lay-up), jarak menengah, atau bahkan tembakan tiga angka dari luar garis tiga poin. - Defense
Selain menyerang, kamu juga harus jago bertahan biar lawan nggak gampang mencetak angka. Salah satu cara bertahan yang efektif adalah menutup pergerakan lawan dan mencoba merebut bola tanpa melakukan pelanggaran.
Manfaat Bermain Basket
Basket bukan cuma seru, tapi juga punya banyak manfaat buat tubuh dan pikiran kamu. Beberapa di antaranya:
- Meningkatkan kebugaran tubuh
Bermain basket bikin kamu aktif bergerak, melatih stamina, dan meningkatkan daya tahan tubuh. - Meningkatkan koordinasi dan refleks
Dribbling, passing, dan shooting melatih koordinasi tangan dan mata kamu. - Membangun teamwork
Basket adalah olahraga tim, jadi kamu bakal belajar kerja sama dan komunikasi dengan baik. - Melepas stres
Olahraga ini bisa jadi cara yang asyik buat melepas penat dan menikmati waktu bersama teman.
Yuk, Coba Main Basket!
Nggak perlu jadi pro buat mulai bermain basket. Kamu bisa mulai dengan mencari lapangan terdekat, ajak teman-teman, dan mulai latihan dasar seperti dribbling dan shooting. Kalau sudah terbiasa, coba ikut pertandingan kecil atau komunitas basket di sekitarmu.
